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运动养生,运动健身,运动与健康_飞华健康网养生频道

飞华健康网养生频道运动养生栏目详细为您介绍各种运动健身方法,包括瑜伽、武术、跆拳道、气功等等,帮您全面了解运动与健康。
ys.fh21.com.cn/sport/list_1...html 2020-1-17

户外运动保健方法有哪些_飞华健康网养生频道

关于运动保健方法有哪些,很多人都不知道,但流水不腐、户枢不蠹,生命在于运动,了解一些还是必要的。那么运动保健方法有哪些呢? 1、面壁蹲墙 蹲墙有松腰调气之...
ys.fh21.com.cn/sport/902...html 2019-12-29

四点春季运动保健注意事项 - 飞华健康网

一年之计在于春,一天之计在于晨,所以说春天和早晨是最适合运动的时候,因此春季运动保健就显得尤为重要,那...
care.fh21.com.cn/cjbj/hffs/1045...html 2020-1-7

如何运动保健自己的腿脚_飞华健康网养生频道

腿脚是我们来一走路的前提,只有腿脚灵活,走路不吃力,才能更好地活动和做自己喜欢做的事情,那么如何保健自己的腿脚呢? 1、扳脚:端坐,两腿伸直,低头,身体向前弯,...
ys.fh21.com.cn/sport/911...html 2019-10-22

这些运动对女性有保健作用 - 飞华健康网

我们都知道,运动是我们生活中必不可少的,年轻灵活的身体更加需要运动,很多时候运动并不仅仅只是为了消耗我...
news.fh21.com.cn/hyzx/shws/qita/5338... 2018-6-12

教你最实用的办公室保健运动_飞华健康网

一、头颈部 1、坐在沙发上,双手叉腰,头做绕环,正反方向交替做。 2、双手换头,用力向胸前压,然后放松,头尽量向上抬起,重复几遍。 保健 作用:对颈椎病可起到...
care.fh21.com.cn/bgs/1840...html 2015-1-7

户外运动保健方法有哪些(3)_飞华健康网养生频道

户外运动保健方法有哪些(3)时间:2016-04-14 来源:飞华健康网 浏览: 人关注 3、自我按摩 自我按摩是指在自己身体上某些部位或穴位运用一定的按摩手法进行按摩的一...
ys.fh21.com.cn/sport/90202...html 2020-1-13

办公一族需要多做的保健运动 - 飞华健康网

意的去眨眨眼睛,活动活动眼睛,适当按摩按摩眼部肌肉,有利于保健眼睛,缓解...定时晃晃脖子,抖抖肩膀,办公族容易得肩周炎,这就和长期不运动有关系,我们...
news.fh21.com.cn/hyzx/shws/qita/5362... 2018-8-23

养生保健:运动禁忌有什么_飞华健康网养生频道

人与人的体质差距非常大,有些人运动后会气喘吁吁,但有人就会很快恢复体力。针对这一状况,养生保健专家为爱好户外运动的人群提出几点要求!
ys.fh21.com.cn/sport/855...html 2014-12-3

养生保健运动 让身心平衡健康_症状库_飞华健康网

养生保健运动 让身心平衡健康 收集制作: 轻松愉快好心情 秋季是保健养生的最佳时期,除了在饮食方面稍作调理之外,不妨动起来,多做
zzk.fh21.com.cn/article/detail/1214... 2020-1-11